Salı , Ocak 26 2021

DİYET

Lifli gıdalar ne işe yarar? Lif oranı yüksek gıdalar neler?

Lifli gıdalar ne işe yarar? Lif oranı yüksek gıdalar neler?

Lifli gıdaların tüketilmesi, bağırsakların çok daha iyi bir şekilde çalışmasını sağlarken ayrıca sindirim esnasında zararlı bakterilerin minimuma indirilmesi için düzenleyici görevi görülecektir. Lifli beslenmek sadece yararlı bir süreci ortaya çıkarırken, fazla lifli gıdalara hiç olmadığı kadar bir anda yüklenmek de özellikle zararlı sonuçlarla kısa sürede karşılaşılmasına neden olacaktır. Lifli besinler yaşam kalitesini arttırırken, başta bağırsaklar […]

Read More »

Etkili rejim çayları neler? Kilo verdiren rejim çayları iyi mi kullanılır?

Etkili diyet çayları neler? Kilo verdiren diyet çayları nasıl kullanılır?

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için, öncelikle sağlıklı ve doğru şekilde diyet programları uygulanmalıdır. Sağlıklı beslenme kuralları doğrultusunda beslenmenin yanında, ek olarak diyet çayları ve kürleri ile de destek alabilirsiniz. Böylece vücut genelindeki yağ oranını, yağ yakıcı özelliklere sahip çaylar ile sağlayabilirsiniz. Diyet çayları genel olarak, yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Metabolizmayı hızlandırma etkileriyle, sindirim sorunlarını […]

Read More »