Salı , Ocak 26 2021

Etkili rejim çayları neler? Kilo verdiren rejim çayları iyi mi kullanılır?

Sıhhatli bir halde kilo vermek için, ilk olarak sıhhatli ve doğru şekilde rejim programları uygulanmalıdır. Sıhhatli beslenme kuralları doğrultusunda beslenmenin yanında, ek olarak rejim çayları ve kürleri ile de destek alabilirsiniz. Böylece vücut genelindeki yağ oranını, yağ yakıcı özelliklere haiz çaylar ile sağlayabilirsiniz.

Rejim çayları genel olarak, yağ yakıcı özelliğe haizdir. Metabolizmayı hızlandırma etkileriyle, sindirim sorunlarını çözerler ve kişinin zayıflamasına destek bir etken oluşturur. Bu aşamada rejim çaylarının kullanım oranları ve kullanılma şekli de ehemmiyet taşır.

Rejim Çayları Neler?

Rejim çayları içinde, her türlü sıhhatli nebat yer alır. Akabinde, sebzeler, meyveler ve bazı baharat çeşitleriyle kür ve hususi çay karışımları hazırlanabilir. Düzgüsel günlük yaşamın içinde kullandığınız ürünlerin özelliklerini ve içeriklerini öğrendikten sonrasında, çay yapımını kendinizde geliştirebilirsiniz. Rejim çaylarından bazıları; yeşil çay, ada çayı, matcha çayı ( japon çayı), tarçın çayı, zencefil çayı, maydanoz çayı, biberiye çayı, mate çayı, Oolong çayı şeklindedir, ek olarak daha sayısız çay türü bulunur.

Diyet Çayları Nasıl Yapılır, Nasıl Kullanılır?Rejim Çayları Iyi mi Yapılır, Iyi mi Kullanılır?

Rejim Çayları Iyi mi Yapılır, Iyi mi Kullanılır?

Matcha Çayı Tarifi:

Malzemeler:

  • 1-2 gram maça çayı,
  • Bir fincan sıcak su.

Hazırlanışı:

Bir fincan çay karışımı için, ilk olarak çayı hazırlayacağınız kaseyi sıcak su dökerek ısıtmanız gerekir. Peşinden karıştıracağınız ürünü, kaşık ya da karıştırıcı malzemesini ıslatın, sonrasında kaseye maça çayını ilave edin, üstüne bir fincan kadar sıcak su ilave edin. Sıcak su dökerken karıştırın, köpük oluşturduktan sonrasında çayı fincana koyabilir, tüketebilirsiniz.

Matcha tozunun, sıhhat açısından da mühim yararları bulunur. Yüksek oranda C vitamini ihtiva eder, daha enerjik olmanızı sağlar. Böbrek, karaciğer organlarının sağlığı açısından yarar sağlar. Uykunuzu geciktirici özelliği bulunur. Ek olarak, ihtiva ettiği anti-aging maddesiyle kanser riskini azaltır. Japon çayı olarak malum maça çayı, Japon yiyecek kültürlerinde de mühim bir yeri vardır. Rejim çayları içinde, sıhhatli bir halde kullanabilirsiniz.

Ev Yapımı Hususi Biçim Çayı:

Malzemeler:

  • Maydanoz,
  • Portakal kabuğu,
  • Elma kabuğu,
  • Kabuk tarçın,
  • Karanfil,
  • Yeşil çay,
  • Su

Hazırlanışı:

Malzemelerin her birini, bir fincan ya da bardak tercihinize gore ayarlayabilirsiniz. Tertipli olarak taze kullanmanız daha sıhhatli olacaktır. Malzemelerin hepsini karıştırın, sıcak su ilave edin, bir süre kaynatın. İlk fokurdamada alabilirsiniz. Peşinden birkaç dakika dinlenmesini bekleyin, eleyerek sıcak ya da ılık bir halde tüketebilirsiniz. Sabah aç karnına ve yiyecek öğünlerinden ilkin tüketmelisiniz. Rejim çayları içinde bu hususi karışımı, evinizde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.

Tarçın-Kuru Kayısı-Karanfil Çayı:

Malzemeler:

  • Bir tane çubuk tarçın,
  • Kuru kayısı (bir tane),
  • Birkaç tane karanfil,
  • Bir fincan sıcak su

Hazırlanışı:

İçeceğiniz bardak ya da fincan ölçüsünde sıcak su kaynatın, arkasından içine doğradığınız kuru kayısıyı ilave edin, üstüne de tarçını ve karanfili ekleyebilirsiniz. Birkaç dakika dinlendirten sonrasında çayınız hazır olacaktır. Rejim çayları içinde yer edinen, hususi biçim çayı sindirim sorunlarını süratli bir halde çözecektir. Aç karnına ya da tok karnınıza tüketebilirsiniz.  Bunun doğrultusunda kilo vermenizde destek olacağınız söyleyebiliriz.

Mate Çayı Karışımı Hususi Çay:

Malzemeler:

  • Bir çay kaşığı mate çayı,
  • Bir çay kaşığı yeşil çay,
  • Bir çay kaşığı rezene,
  • Papatya,
  • Ada çayı,
  • Bir tane kuru kayısı,
  • Bir tane kuru şeftali.
  • Bir fincan sıcak su.

Hazırlanışı:

Şeftali ve kuru kayısı meyvelerini minik parçalar halinde doğrayın. Bir bardak ya da fincan suyu kaynatın. Peşinden sıcak suyun içine, tüm malzemeleri ilave edin. Birkaç dakika dinlenmesini bekleyin. Ondan sonra tüketebilirsiniz. Bu hususi biçim çayı, metabolizmayı hızlandırır, idrar sökücü özelliğiyle vücuttaki fazla suyunda atılmasını sağlar. Her gün tertipli bir halde tüketebilirsiniz.

Biberiye Çayı- Yeşil Çay Tarifi:

Malzemeler:

  • Bir çay kaşığı biberiye çayı,
  • Bir çay kaşığı da yeşil çay ( organik çay yapraklarından elde edilmiş olmasına dikkat edin. Aktardan temin edebilirsiniz.),
  • Bir fincan sıcak su.

Hazırlanışı:

Bir fincan suyu cezvede kaynatın, arkasından kaynayan su içine biberiye ve yeşil çayı ilave edin. Birkaç dakika dinlenmesini beklettikten sonrasında, içebilirsiniz. Isterseniz birkaç damla taze limon da sıkabilirsiniz. Tadını yumuşatmak için tercih edilebilir. Günlük tertipli bir halde biçim çayı olarak kullanabilirsiniz. Rejim çayları içinde, yeşil çay ve biberiye çayının mühim bir tesiri vardır. Bir arada kullanıldığında ise daha güzel sonuçlar alabilirsiniz.

About Bakımlı Kadın

Avatar

Check Also

Lifli gıdalar ne işe yarar? Lif oranı yüksek gıdalar neler?

Lifli gıdalar ne işe yarar? Lif oranı yüksek gıdalar neler?

Lifli gıdaların tüketilmesi, bağırsakların çok daha iyi bir şekilde çalışmasını sağlarken ayrıca sindirim esnasında zararlı bakterilerin minimuma indirilmesi için düzenleyici görevi görülecektir. Lifli beslenmek sadece yararlı bir süreci ortaya çıkarırken, fazla lifli gıdalara hiç olmadığı kadar bir anda yüklenmek de özellikle zararlı sonuçlarla kısa sürede karşılaşılmasına neden olacaktır. Lifli besinler yaşam kalitesini arttırırken, başta bağırsaklar […]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir